01先说明希望改善什么

考虑艾灸时，可以写下最在意的具体困扰，例如某种日常活动不舒服，而不是只写调理全身。清楚目标有助于医生判断是否需要先检查，也方便讨论现有证据是否相关。不能把宣传中的广泛收益全部作为自己的预期结果。

02区分体验和疾病结局

想体验温暖与想改善已经诊断的疾病，是不同层次的目标，需要不同信息。主观感受有价值，但不能自动代表疾病进程改变。记录时分别写明希望得到的体验和需要医疗评估的问题，避免把它们混成一个有效或无效标签。

03让目标参与重新决定

后续回顾可以询问原来的困扰是否变化、有没有新的风险，以及是否存在其他合理选择。目标不是承诺，未达到也不意味着必须增加项目。继续、暂停或转向医疗评估，应结合实际情况决定，而不是围绕套餐次数判断。