01课前一个目标

每节课只写一个主要目标，例如认清动作顺序或了解器械礼仪。目标太多，容易把学习变成术语清单；小目标更便于对照老师反馈，判断自己是否理解。

记录一节武术课原创概念示意，非实景照片
悦鸣原创概念图 · 用于主题辨识与学习结构，不代表实景、测绘或训练动作。

02课后三项记录

记下老师提醒的一个细节、自己仍不明白的一点、下一次要核对的问题。不要只写“感觉很好”，也不用为了显得专业添加不懂的词；真实记录能支持长期学习。

03隐私与授权

记录自己的经验即可，未经同意不公开同伴影像或老师完整课件。需要引用课程观点时说明来源和情境；尊重授权，也是参与文化传承与交流的一部分。