01时令和生活情境

立春可作为整理养生计划的文化节点，但当地是否回暖和本人是否适合艾灸不能由历法决定。新的一年想更健康，也不意味着必须给自己加入一项固定热刺激任务。

02艾灸决策前的观察

先写下关注艾灸的原因，是文化兴趣、休息体验还是某种持续不适，再核对已有治疗和生活安排。带着一个具体问题咨询合格人员，比根据春季广告直接购买全年项目更便于判断。

03落实到个人安排

没有清楚目标时可以先学习材料与服务知识，不急着体验。身体情况变化应如实说明，春季顺时理念不能取消个人评估，也不能保证艾灸预防疾病或替代必要检查。