01先认识概念

艾灸通常涉及艾材带来的热刺激，是传统针灸相关方法中的一类。只知道身体会变暖还不够，理解具体材料、是否燃烧及服务目的，才能对准备接受的项目提出清楚问题。

02关注实际问题

初次咨询可先问实际项目是什么、由谁提供、需要了解哪些健康信息。把文化讲解与真实服务分开，确认现场内容和宣传一致，不因器具外观简单就认为无需训练。

03安全与证据判断

艾灸不是所有人统一适用的日常任务，热也可能带来皮肤风险。是否体验应经过个别评估，本页提供概念介绍，不给灸穴或参数，不让学习一步直接变成家庭自行操作。